Todos sabem que é altamente importante manter os níveis de glicemia sob controle, isso pode se tornar uma tarefa fácil se a prática de caminhada curta ou qualquer atividade física se tornar frequente na vida de quem possui Diabetes.
A seguir, no vídeo logo abaixo, exemplifico como é possível reduzir significativamente a glicemia com poucos minutos de caminhada. Ao final, eu faço a medição glicêmica e mostro qual foi o resultado obtido.
Como visto, após a caminhada, a medição final demonstrou uma ótima queda do nível de açúcar no sangue (89 mg/dl).
No vídeo do artigo anterior, mostro qual foi o fitoterápico ingerido (Melão de São Caetano) e mais um exemplo de exercício fácil de ser realizado e que não requer muito tempo de realização.
